Sensory Awareness

Sensory Awareness ist die Erfahrung der gegenwärtigen lebendigen Existenz durch den Körper, die uns hilft, unser ursprüngliches, natürliches Sein wieder zu entdecken: ein verkörperter, gefühlter Sinn für Authentizität und Vitalität. Es gibt keine besonderen Übungen, wir können ganz einfach im Alltag, wenn wir z. B. am Computer sitzen, die Wahrnehmung auf unsere Fußsohlen lenken und spüren, was wir dort empfinden. Wir erkennen vielleicht ein Pulsieren oder den Raum im gesamten Fuß. Das Wesentliche ist dabei, unserer „normalen“ Erfahrung Aufmerksamkeit zu schenken, unsere Sinne zu öffnen und der Energie zu folgen. So kommen wir zu einem ursprünglichen Gefühl von Dasein, das uns stärkt und heilsam ist.